In questo seminario saranno proposti semplici esercizi che di seguito
Ripercorreremo la giornata dal risveglio al sonno per spiegare quali meccanismi
Saranno proposti, tra gli altri, esercizi per:
Favorire il risveglio
Migliorar la concentrazione
Favorire la digestione
Rigenerarsi rapidamente
Scaricare le tensioni grossolane
Migliorare il sonno
Consolidare l'energia difensiva...
Il Qi Gong enfatizza tanto l'importanza di una postura solida, di una buona respirazione, della consapevolezza del proprio corpo. Gli esercizi per il corpo sono la base per gli esercizi spirituali.
Solo ascoltando il respiro troveremo la sua origine.
Solo quando il corpo è calmo la mente può espandersi senza limiti.
- Kenneth S. Choen (L'Arte e la Scienza del Qi Gong)
Date e tematiche dei successivi Seminari:
22/01/2011 - Schiena e articolazioni
19/02/2011 - I 5 elementi e gli organi interni (2)
19/03/2011 - Qi gong e meditazione
09/04/2011 - Qi Gong per la donna
21/05/2011 - Le camminate degli animali
Conduce i seminari Maria Vittoria Capone, Insegnante della scuola San YI Chuan.
Per dare continuità alla pratica è consigliabile frequentare l'intero percorso di seminari, tuttavia è possibile partecipare a uno o a più seminari singolarmente.
Un singolo seminario: 35 euro
Pacchetto di 6 seminari: 180 euro
Iscrizione all'associazione obbligatoria per l'esercizio delle attività: 30 euro
Per altre informazioni potete consultare
il nostro sito www.centroarmonico.it alla pagina Seminari
o telefonare all' insegnante al num. 339/3156797