ore 15.30 - 19.00
" Le Camminate degli animali "
Nella cultura tradizionale cinese, le diverse fasi di trasformazione dell'energia
sono simbolizzate dai cinque elementi (o 5 movimenti),
che caratterizzano i diversi fenomeni naturali interni ed esterni all'uomo.
Ogni elemento è associato ad un animale:
la Scimmia per l'acqua, la Tigre per il legno, il Leopardo per il fuoco,
l'Orso per la terra e l'Airone per il metallo.
In questo seminario lavoreremo con i passi e le camminate di ogni
singolo animale/elemento stimolando e rafforzando
i
relativi organi interni e parti del corpo corrispondenti.
Il programma:
Esercizi di preparazione
I passi semplici degli elementi
Il concatenamento delle posture degli animali
Le camminate degli animali (con movimenti simultanei o alternati delle braccia)
Esercizi di rilassamento
Questi esercizi, fra i piu dinamici e divertenti di questo stile di qi gong , fanno parte del Xing Yi Chuan e del Dao Yin Fa Qi Gong, antiche arti taoiste di lunga vita che attraverso l'integrazione di movimento, respirazione, sensazioni e immaginazione favoriscono la salute e la serenità interiore, il risveglio spirituale e il benessere, migliorano la qualità della vita nutrendo e
armonizzando l'energia vitale
con Maria Vittoria Capone
Insegnante di Taoyin Qi Gong della scuola San Yi Quan.
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